Mất ngủ , khó ngủ là chứng bệnh hay gặp ở người cao niên , những hiện nay có khá nhiều người trẻ tuổi mắc chứng bệnh này

Mất ngủ , khó ngủ là chứng bệnh hay gặp ở người cao niên , những hiện nay có khá nhiều người trẻ tuổi mắc chứng bệnh này
>>> chữa bệnh mất ngủ
Mất ngủ , thiếu ngủ có những tác hại trầm trọng , không những ảnh hưởng đến sức khỏe , gây hư nhược , tăng nguy cơ bệnh tật , có tác động đến một điều gì đó tới công việc…Khi gặp phải chứng mất ngủ , hãy tìm căn nguyên và có giải pháp kịp thời , và căn nguyên cỗi rễ được coi là thiếu hormone Melatonin.
Melatonin là một loại hormone do tuyến yên sinh ra có vai trò quan yếu trong việc điều khiên chu kì sinh học thức và ngủ , melatonin còn có hiệu quả điều hòa các loại hormone khác nữa. Đặc biệt là hormone sản: đẻ) đẻ ra ở phụ nữ , giúp chu kì kinh nguyệt đều đặn và yên ổn khi mãn kinh.

Càng về già , lượng hormone melatonin được sản sinh càng giảm , điều này lý giải tại sao người cao niên thường ngủ ít hơn và thường thức dậy sớm hay gặp phải những vấn đề về giấc ngủ
có rất nhiều thực phẩm giúp thân hình tăng khả năng sản sinh melatonin tự nhiên , một số loại trái cây nhiệt đới có hiệu quả lớn trong việc thúc đẩy sản sinh melatonin. Qua nhiều nghiên cứu các nhà khoa học đã phát hiện nhiều loại trái cây khác nhau và đo lượng melatonin tuần hoàn khắp thân hình bằng cách đo loại melatonin sulfatoxy-6 ( aMT6 ).
Các nhà khoa học nhận thấy rằng dứa , chuối và cam có khả năng tăng đáng kể melatonin. Dứa có khả năng tăng aMT6 lên 266% trong khi chuối tăng lượng melatonin lên 180%. Cam cũng có khả năng tăng melatonin lên khoảng 47%. Những loại trái cây giúp tăng cường sản sinh melatonin
Dứa
Chuối
Cam
Táo tàu
Hạt sen , củ sen
Rau diếp
Bột yến mạch
Bắp
Khoai tây
Lúa mạch

>>>chua benh mat ngu ve dem
Bạn có khả năng tăng cường những thực phẩm này mỗi ngày nếu gặp phải những vấn đề về giấc ngủ
thông tin bên lề
Chua benh mat ngu
Giá: 380.000 VND
Melatonin là sản phẩm chống mất ngủ , có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ , làm giảm găng , mỏi mệt , giúp người bệnh có một nền tảng tinh thần bạc nhược và sức khỏe vững chắc. Sản phẩm này không những Sửa sang mà còn kích thích thân hình làm ra melatonin giúp điều hòa giấc ngủ.

>>>>dia chi ban thuoc chua benh mat ngu

 

Iblog.at comments disabled due to abuse